古代强身健体 伸举时慢慢吸呼气;稍静 然后意念能量从大树第三式站法:先微曲膝

古人们是怎么锻炼的? 2022年10月27日这些武术中加入了部分擒敌的手段，但其发展的初衷，也是在于让练习者，强身健体。 清风文史 历史达人  强身健体

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